Естественная формула

Соединить ½ ч.л. пищевой соды с ½ ч.л. поваренной соли. Добавить к сухому составу 1 каплю эфирного масла мяты. Намочите зубную щетку и погрузите ее в смесь.

Частицы соды очистят поверхность зубов, а вступая в реакцию с водой - осветлят пятна, а эфирное масло освежит дыхание. Во избежание повреждения эмали, применяться метод может не чаще одного раза в неделю.

Закуски, помогающие зубам

Стоматологи советуют включать в рацион, как можно чаще, такие продукты, как яблоки, груши, клубнику, сельдерей и морковь. Эти продукты помогают справиться с бактериями во рту и помогут в отбеливании эмали.

Минеральная магия

Некоторые специалисты советуют использовать для осветления зубной эмали каолиновую глину, т.к. она обладает мягким абразивным действием. Для освежения дыхания в глину добавляют каплю эфирного масла мяты или гвоздики, после этого, на зубную щетку наносят смесь. Этот метод также используется не чаще одного раза в неделю.

Чудеса воды

Простое полоскание рта после принятие пищи поможет предотвратить окрашивание зубов пищей.

Молоко и сливки

Стоматологи советуют добавлять в чай и кофе молоко или сливки. С добавлением молочных продуктов, меняется химический состав напитка, который становится не таким агрессивным относительно эмали.

Ешьте зеленое

Добавьте в рацион шпинат и другие темно-зеленые овощи, как брокколи и капуста. Эти зеленые овощи содержат минеральные соединения, которые помогают защитить зубы от потемнения.

Избегайте газировку

Избегайте газированных напитков, содержащих такую кислоту, как фосфорная, лимонная, яблочная, винная. Все эти кислоты могут повредить эмаль ваших зубов.

Помада

Используйте трюк с помадой – помада голубых и холодных оттенков визуально делает зубы белее.

источник   http://www.moipodruzhki.ru/beauty/prirodnye-sposoby-otbelivaniya-zubov