Питание

Порою тусклый цвет лица напрямую связан с питанием, с авитаминозом, который очень часто присутствует в весенне-зимний период. Поэтому, в это время нужно правильно расставить акценты в питании. Уделите больше внимания продуктам, богатых витаминами и микроэлементами. Они позволят улучшить кровообращение и обмен веществ.

Включите в меню следующие продукты:

Сырые или сваренные на пару овощи, фрукты – пять порций.

Начинайте день с салата красоты, изобретенного Еленой Рубинштейн. Состав: 1/3 стакана овсяных хлопьев, 1-2 ч.л. меда, сок одного лимона, 4 грецких ореха, горсть изюма, тертое яблоко и ½ чашки молока.

Выпивайте каждый день стакан свежее выжатого сока. Самые полезные соки из сельдерея, моркови и яблока.

... Читать дальше »

Если расположить все источники, из которых можно получить информацию о конкретном косметическом средстве, по степени их значимости для потребителя, то на первом месте окажутся аннотации и рекламные статьи, на втором - внешний вид продукта и ощущения при нанесении его на кожу, и на самом последнем - список ингредиентов. До этого последнего источника многие потребители так и не доходят, довольствуясь двумя первыми. Наш разговор о выборе косметики, мы также начнем с аннотации.

Составление аннотации сродни искусству обольщения - говорить "правду, одну только правду, и ничего кроме правды" нельзя, но беззастенчивое вранье тоже считается дурным тоном. В хорошей аннотации можно выделить несколько ключевых моментов:

• Легенда
• Научные основы
• ... Читать дальше »